Wir leben in einer sehr bewegten Zeit. Umbrüche, neue und ungewisse Herausforderungen, berufliche und private Belastungen, konfrontieren uns mit vielfältigen, komplexen Anforderungen, die nicht  leicht zu bewältigen sind. Permanente körperliche, geistige und seelische Anspannung, Stress, ungesunde Ernährung und ein unbalancierter Lebensstil, können in einem Teufelskreis zu Symptombildung, zu Unwohlsein, Ermüdung und Erschöpfung führen. Nicht selten auch zu schwerwiegenden körperlichen, seelischen und geistigen Störungen. Aus dieser negativen Spirale auszubrechen, kann alleine sehr schwer bis unmöglich sein.

 

Psychotherapie kann helfen! Die Wirksamkeit von Psychotherapie ist mittlerweile hinlänglich wissenschaftlich nachgewiesen.

Neurowissenschaftliche Untersuchungen belegen, dass nicht beachtete, unbehandelte psychische Störungen auch einen chronischen Verlauf nehmen können.

 

Nachstehend angeführte Symptome können auf die Entwicklung oder das Bestehen einer ernsthaften, psychischen Erkrankung hinweisen:

  • Verspannungen, Spannungskopfschmerz, erhöhte Krankheitsanfälligkeit
  • ständige Sorgen, existenzielle und Zukunftsängste
  • Ängste vor Krankheiten, vor Menschen, Menschenansammlungen und Plätzen, unerklärbare, irrationale Ängste, Unbehagen in geschlossenen Räumen
  • Angst vorm Verlassen werden, Gefühle von Einsamkeit und innerer Leere, Gefühle der Hilflosigkeit und des Ausgeliefertseins
  • anfallsartiges Herzrasen, Schwindelzustände, unerklärbare körperliche Erregungszustände, Angst vor Bewusstlosigkeit, zu sterben
  • nicht abschalten können, Gedankenkreisen, Gedankenabbrüche und -ausschweifen, Konzentrationsschwierigkeiten, 'Verschieberitis'
  • Schlafprobleme, Unfähigkeit sich zu erholen, wiederholte Albträume, Schwächezustände und permanente Müdigkeit
  • Gefühl ständiger Überforderung, Rückzug, nicht mehr alleine aus dem Haus können
  • Freudlosigkeit, Unfähigkeit zu Geniessen, Mangel an Motivation und Antrieb, Gefühle von Erschöpfung und "Ausgebranntsein"
  • erhöhte Reizbarkeit, unkontrollierte aggressive Ausbrüche, Amokphantasien, Suizidgedanken
  • Gefühle von Wertlosigkeit, mangelndes Selbstvertrauen, Sinnlosigkeit
  • Heisshungerattacken, Erbrechen, Probleme mit dem eigenen Gewicht, dem eigenen Erscheinungsbild und der Körperwahrnehmung
  • erhöhter Alkohol- und Drogenkonsum, Medikamentenabhängigkeit
  • Flashbacks: überfallsartige Erinnerungen an bedrohliche Lebenssituationen
  • Psychosomatische Beschwerden: Rückenschmerzen, Neurodermitis, MagenDarmbeschwerden, Verdauungsprobleme, übermässiges Schwitzen, Tinnitus, medizinisch nicht erklärbare Symptome, Asthma...
  • Probleme mit der Sexualität

         (angeführte Liste dient lediglich zur Orientierung und ist unvollständig)

Wichtig: PsychotherapeutInnen sind zur Geheimhaltung Ihrer persönlichen Daten, sowie zu laufender Fortbildung verpflichtet.